子育て中こそ自分のカラダを|完全個室ジムならお子様連れも安心

「運動したい気持ちはあるけれど、子どもを預けられないから無理」

子育て中のお母さんから、本当によく伺う言葉です。スポーツクラブは託児がないと通いにくく、自分の時間はどうしても後回し。そうして何年も、ご自身のカラダのケアを諦めてしまっている方が少なくありません。

完全個室・予約制だから、お子様連れでも通えます

完全個室で予約制のパーソナルジムなら、他のお客様の目を気にする必要がありません。CLOVER.でもお子様連れでのトレーニングをご相談いただけます。お母さんがトレーニングしている姿を、すぐそばでお子さんが見ていられる環境です。

「子どもがいるから運動できない」を、「子どもがいても運動できる」に変えられます。

子育て中のお母さんのカラダに起きていること

実際にお母さん方のトレーニングを担当していて、共通して感じることがあります。

• お子さん第一で、ご自身の健康管理が後回しになっている
• 家族の食事はきちんと作るのに、ご自身は残り物を少しだけ、という食生活になりがち
• 抱っこの時間が長く、肩まわりが硬くなり、姿勢不良・肩こり・腰痛を抱えている方が多い

子育ては24時間営業です。知らないうちに疲労が蓄積し、カラダの歪みとなり、痛みや体型の変化として表れてきます。「仕方ない」で済ませてしまうには、あまりにもったいない状態です。

お母さんの健康は、家族の健康の土台です

お母さんが体調を崩すと、家族の生活は一気に回らなくなります。逆に、お母さんが健康で元気に笑っていることは、お子さんにとってもご家族にとっても何よりの安心です。

家族の健康を支えているのはお母さん自身。だからこそ、まずはご自分の健康づくりから始めてみませんか。

ご家族の後押しが力になります

以前、ご主人にすすめられてパーソナルトレーニングに来てくださったお客様がいらっしゃいました。

「週に1回くらい、自分の時間を作ってもいいんじゃない?」

そう言って奥様の背中を押し、トレーニング中は生後10か月のお子さんと一緒に外で待っていてくださる。そんな素敵なご主人でした。

お母さん自身が一歩を踏み出すのはもちろんですが、ご家族が「行っておいで」と送り出してあげることも、大きな力になります。奥様が元気になり、毎日笑顔でいてくれることは、きっとご家族全員の幸せにつながるはずです。

まとめ

子育て期は、カラダの不調が最も出やすく、そして最もケアが後回しになりやすい時期です。完全個室のパーソナルジムなら、お子様連れでも周りを気にせず、自分のカラダと向き合う時間を持てます。

福岡市南区で子育て中でも通えるジムをお探しの方は、完全個室パーソナルジムCLOVER.へお気軽にご相談ください。