ご入会から半年のお客様|パーソナルとセルフの併用で変化を実感

今回は、ご入会いただいて半年ちょっとになるお客様の取り組みをご紹介します。

半年間の取り組み

このお客様は、トレーニング・ストレッチ・食事と、どれもとても熱心に取り組んでくださっています。

体づくりは、ジムにいる時間だけで決まるものではありません。

トレーニングで体に刺激を入れ、ストレッチで整え、日々の食事で材料を補う。

この3つがそろって初めて、体は着実に変わっていきます。

半年間それを続けてこられたこと自体が、何よりの成果だと感じています。

パーソナルとセルフの併用が続く理由

このお客様は、パーソナルトレーニングとセルフトレーニングの両方を利用されています。

パーソナルで自分の体に合ったフォームやメニューを習い、それをセルフトレーニングの日に自分で実践する。

このサイクルがとてもよく機能しています。

セルフだけでは、フォームが自己流になったり、メニューが偏ったりしがちです。

逆にパーソナルだけでは、どうしても頻度が限られます。

「習う日」と「実践する日」を組み合わせることで、正しい動きを保ちながら運動量も確保できる。

続けやすさと効果を両立できる、おすすめのスタイルです。

女性会員が8割以上のジムです

当ジムは、女性会員様が8割以上を占めています。

トレーナーは男性ですが、意外にも女性のご利用がとても多いのです。

完全個室で人目を気にせず取り組めることや、きつく追い込むだけでなく体を整えるコンディショニングを大切にしていることが、理由かもしれません。

「ジムは初めてで不安」「マシンがずらっと並んだジムは苦手」という女性の方も、安心してお越しいただける環境です。

(男性の方ももちろん大歓迎です!)

まとめ

• トレーニング・ストレッチ・食事の3つの積み重ねが、半年で確かな変化を生む
• パーソナルで習い、セルフで実践する併用スタイルは続けやすく効果的
• 当ジムは女性会員8割以上。初めての方も安心の完全個室

福岡市南区で、自分のペースで続けられるジムをお探しの方は、ぜひCLOVER.の体験にお越しください。